Body Cares Orientalske Mavedanser skole. Sæson: August – December / Januar – Juni. Jeg glæder mig rigtig meget til at dans med nye som gamle elever.
Hold: Begynder, let øvede, øvede og proff. På alle hold er der grundig opvarmning med bla. udstræk og yoga, ballet kombinationer og basic træning. Styrke af korsettet og balance. – Afslutning med udstræk og yoga.
Har du lyst til at prøve kræfter med mavedansens mange spændende facetter. Så kom selv, eller tag en veninde med eller mor/datter/søster.
Vi har det sjovt og latter musklerne bliver også aktiveret. Man kan ikke være trist og danse på samme tid. Dans er glæde og får de berømte endorfiner aktiveret. Det er med til at løfte ens selvværd og selvtillid.
Mandag og Onsdag: kl. 17.30 – 19.30. Mix level (åbent niveau). Dette hold er for dig som gerne vil lære mavedans. Eller hvis du gerne vil have finpudset teknikken og som bare ikke kan få nok af at danse. Hver gang vil er der fokus på forskellige grundbevægelser og små kombinationer med masser af gentagelser og variationer. Vi træner basic øvelser og kombinationer med mange gentagelser og variationer.
Der er masser af individuel opmærksomhed. Lette koreografier til det level der er på holdet. Så alle kan få en glæde af det og følge med.
Mandag og Onsdag: kl.17.30 – 19.30/20.30. – Øvede hold/show hold. Dette hold er for dig, som kan de grundlæggende teknikker. Gerne vil lære mere teknik og udtrykke dig bedre. Som gerne vil udfordres og udvikle dig som danser. Vi danser nye og gamle koreografier. Repeterer de gamle danse og danser nye koreografier. I denne sæson danser vi en Oriental Tabla . Hvis du gerne vil være med på show holdet, er der mulighed for det, hvis du kan føle med og er med på de vilkår det kræver. Bla. at du giver dig tid til ekstra træning, når vi skal ud og optræde. Passer træningen stabilt.
Online undervisning kan bookes efter aftale.
Underviser: Heidi Jonsdottir
Adr: Sundbyøster skole. Smyrnavej 7C. 2300 Kbh. S. Tumlesalen, Fritidshjemmet bag skolen.
Her øver vi grundtrin og kombinationer
Her træner vi at danse med Assaya (stok) til Saidi dans. Der bruges ofte en Assaya til Saidi dans.
Body Cares Orientalske Mavedanser Skole 